养生

　今天是第73个“世界保健日”。为了纪念《世界卫生组织组织法》批准日，第二届世界卫生大会决定自1950年起，依《世界卫生组织组织法》正式确定每年10月13日为“世界保健日”。“世界保健日”是包括我国在内的世界卫生组织各会员国都会举行纪念活动的日子，旨在推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。 我国慢性病现状 　由于我们生活方式和行为的变化，特别是不科学、…

今冬第四轮大范围寒潮来临，不少人将养生提上日程。 来自天猫超市的消费洞察显示，保健食品开始“零食化”，95后年轻人开始成为养生主力。 在他们的购物车里，黑芝麻糊变成了开袋即食的黑芝麻丸，大瓶秋梨膏缩小成小支便携版，就连红糖姜茶都要选勺状便携装。今年11月以来，天猫超市上的便携装的黑芝麻丸、秋梨膏和红糖姜茶销售同比增长达到三倍，其中七成都被新晋的95后年轻家庭…

闻说登莱雪一尺，此中晴色更无云。安得北风从海上，满天吹过玉纷纷。 大雪时节悄然而至，寒风落了黄叶，徒留一树琼枝。一场雪后，大地换上银装，世间虽寒冷却美不胜收。“晚来天欲雪，能饮一杯无”，从古至今，文人墨客对雪景情有独钟，留下了经久不衰的咏叹。此时，也是气温显著下降、降水量增多的时候。 “大雪”时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。冬季对应…

纪实网讯 12月2-5日，由新华社民族品牌工程办公室、新华网、新华社新闻信息中心、中国经济信息社、中国财富传媒集团、新华社新媒体中心、新华每日电讯、半月谈杂志社主办，贵州茅台总协办的2021中国企业家博鳌论坛在海南博鳌举行。 无限极（中国）有限公司行政总裁黄健龙在圆桌对话发言中表示，洞察后疫情时代大健康行业机遇，无限极（中国）将深耕健康养生主赛道。 新华网报…

纪实网讯 行为养生包括行为调整、行为锻炼以及多种行为养生方法的综合运用三部分，三者共同构成行为养生的主要内容。以下内容出自《芦居浅语·解人颐》“二十四医”，其中论述的内容，完全属于行为调整养生范畴，仍具现实意义。 “节饮医醉” 治疗醉酒的最佳药物就是不饮酒、少饮酒。“只消一盏能和气，切莫多杯自害身”。 “独宿医淫”  “淫”在中医里为太过之意。自然…

自10月18日起，无限极与新浪微博健康频道携手打造了以#无限养生趴#为主题的一系列免疫力话题活动，在后疫情时代，通过传播专业科普养生知识，为全民提供科学的养生方式，呼吁全民调养免疫力。 01 多方力量齐助力 全民养生新征程 养生这面大旗不是只有中年人扛着，年轻人早已将它扛在肩上。曾经刷爆全网的朋克养生90后、00后已摇身一变成了真正的C位养生达人。 @微博健…

今日小雪。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。　　《黄帝内经》：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。小雪养生重点为补肾，藏精。藏的意义，是让身体精气不要过度消耗，趁着这个时候好好养精蓄锐，为的是来年，有一个更好的状态。中医的话讲叫“冬不藏精，春…

纪实网讯 《黄帝内经·素问·上古天真论篇》制订了行为养生的原则规范，今天看来仍然具有现实意义。其中，“法于阴阳，和于术数”是行为养生的两大原则。 一、法于阴阳 按照自然界的变化规律而起居生活，“日出而作，日落而息”，随四季的变化而适当增减衣被等。如此才合乎法度，合乎自然界阴阳消长变化的法度，这是行为养生的基本准则。 1、顺四时，适寒暑　　顺应季节气候的变化，…

2021年（第五届）中国大健康产业峰会在深圳举行 三生御坊堂海狗丸荣获“年度绿色健康产品”称号 纪实网讯 2021年11月5日，由南方财经全媒体集团指导，国内数字化智库型财经媒体领跑者《21世纪经济报道》、21世纪新健康研究院主办的2021年（第五届）中国大健康产业峰会在深圳举行。大会围绕 “健康中国新10年 开启创新2.0时代”这一主题，汇集监管机构、行业…

纪实网讯 立冬时节草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。此时养生要取阴中有阳、静中有动之意。 张大宁大师谈立冬养生 和治友德公司全球健康推广顾问、国医大师张大宁教授指出，人生于天地之间,禀受阴阳之气,体内阴阳变化与自然界阴阳变化紧密相随。“在天为寒,在地为水,在体为骨,在脏为肾”,冬季气候特点是“水冰地坼”。养生应…