ihealth全球营养健康知库

       面对疫情，中国工程院院士、中国中医科学院院长黄璐琦曾引用《黄帝内经》“不相染者，正气存内，邪气可干，避其毒气”，诠释如何提高人体免疫力，增强心肺功能来对抗新冠肺炎病毒。在后疫情时代，依然需要“正气存内，邪不可干”。养足正气，提高免疫力是我们对抗各种“外邪”的法宝。　　黄璐琦表示，太极拳、八段锦等传统健身方…

2019年10月世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》指出，全球至少有1/3人群的视力受到不同程度的损伤。在我国，青少年儿童近视越来越多，中小学生配镜年龄下降幅度2~3岁，配镜度数不断升高。 除年龄和遗传因素外，和食物中抗氧化剂的摄入量、光线刺激、辐射、吸烟、工作环境均有关系。

补铁就是补血？ 双补才是王道！ 补 铁 补 血 01 查查自己是否缺铁？ <<  滑动查看自己有没这些表现呢 >> 其实还有如头发干枯，分叉，发黄，白发，脱发。低热，发低烧等其它表现。 如果出现上述1～5个现象，则是有缺铁的危险人群，建议开始适度补充铁。 若出现更多表现，建议咨询专业人士。 02 缺铁的危害 铁是人体中必需的…

　　本文作者：大卫•赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 　　减肥从来不是一件容易的事。鉴于现代社会的繁忙节奏，人们倾向于通过节食或一些可疑的减肥计划来进行瘦身。而代餐配合以节食和锻炼，则为减肥和体重管理提供了另一种有效的解决方案。在这一篇文章中，我将以相关科学研究为依据，更加深入地探讨…

毒素世界是微观世界 人体毒素何处来 人体毒素，作为人体潜在的有害物质，主要有两个来源: ① 食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留; ② 环境中得来的各种污染物，也会在体内沉积。 毒素形成 人体毒素的形成 人体每时每刻都在进行新陈代谢，细胞更新，自然会产生一些身体不需要的代谢产物，在广义上来说都可以叫做身体的“毒素”。 例如我们吃的食物蛋白质…

大家好，我是益生菌（Probiotics），对人体健康有益是我们的天职。 肠道由于温度，养分等原因，聚集了非常多的细菌。 我们益生菌长期定居在人体肠道、生殖系统内，对肠道器官非常有益。 我对人体的作用 1.帮助营养物质的消化吸收。 2.产生重要的营养物质。 （维生素B1，B2，B6、K及泛酸、尼克酸等，短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等） 3.抵抗细菌病毒的感染…

　　本文作者：苏珊·鲍尔曼（Susan Bowerman），康宝莱全球营养教育和培训高级总监  　　人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质。这些营养物质的均衡、合理摄入对于健康意义重大。康宝莱的全球营养理念便是以均衡营养为基础。要实现这一点，最重要的便是要做到蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质、植物营养素、膳食纤…

同仁堂国药昨天以云发布的方式向全球公布“扶正避瘟饮”系列组方，为意大利、伊朗、西班牙、法国、德国、英国、瑞士、荷兰、美国、韩国、日本、澳大利亚、中国香港、中国澳门等30个国家和地区抗击新冠肺炎疫情提供同仁堂治疗方案。 系列组方针对不同国家和地区的气候、温湿度、人体体质、用药习惯等因素，面向30个国家和地区开出“一国一策”、“一地区一策”的系列组方或中成药，目…

北京时间10月7日下午，2019年诺贝尔生理学或医学奖揭晓。奖项授予了来自美国哈佛医学院Dana-Farber癌症研究所的医学家威廉·凯林（William G. Kaelin Jr.）、英国牛津大学弗朗西斯·克里克研究所（Francis Crick Institute）的医学家彼得·拉特克利夫（Sir. Peter J. Ratcliffe）和美国约翰霍普金…

上图：国际学术杂志《分子》上的葛仙米文章截图  葛仙米学名球状念珠藻（Nostoc sphaeroides），是一种珍稀的淡水藻类，主要成分为多糖、蛋白质以及丰富的维生素和微量元素。古人认为葛仙米很神奇，一直将其当作药物或者是上等稀肴使用。不过，现代科学研究表明，葛仙米中的多糖组分确实具有不少的功能活性。因此古人认为葛仙米很“神奇”还是有一定科学道…