毒素世界是微观世界
人体毒素，作为人体潜在的有害物质，主要有两个来源:
① 食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留;
② 环境中得来的各种污染物，也会在体内沉积。
毒素形成
人体每时每刻都在进行新陈代谢，细胞更新，自然会产生一些身体不需要的代谢产物，在广义上来说都可以叫做身体的“毒素”。
例如我们吃的食物蛋白质，在小肠内被分解成寡肽和氨基酸，氨基酸又经过脱氨基作用后变成尿素，尿素对身体来说就
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补铁就是补血？ 双补才是王道！ 补 铁 补 血 01 查查自己是否缺铁？ << 滑动查看自己有没这些表现呢 >> 其实还有如头发干枯，分叉，发黄，白发，脱发。低热，发低烧等其它表现。 如果出现上述1～5个现象，则是有缺铁的危险人群，建议开始适度补充铁。 若出现更多表现，建议咨询专业人士。 02 缺铁的危害 铁是人体中必需的…
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作者：大卫·赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 良好的时机至关重要，在服用营养素补充剂方面也是如此。我们中的许多人从小就会在早餐时摄入复合维生素，每日一次，每次一片。许多人会罗列出每日所需的营养素补充剂，每天早晨随果汁或奶昔一起服用。作为一名医学博士和加州大学洛杉矶分校人类营养中心的创始人，我一直…
北京时间10月7日下午，2019年诺贝尔生理学或医学奖揭晓。奖项授予了来自美国哈佛医学院Dana-Farber癌症研究所的医学家威廉·凯林（William G. Kaelin Jr.）、英国牛津大学弗朗西斯·克里克研究所（Francis Crick Institute）的医学家彼得·拉特克利夫（Sir. Peter J. Ratcliffe）和美国约翰霍普金…
参考文献： [1]孙光艳.水溶性膳食纤维在功能性食品中应用[J].科技创新与应用,2012(03):249. [2] 王学敏等人.聚葡萄糖润肠通便功能及其有效剂量研究[J].食品工业科技,2020,41(01):306-309. 图片来源：网络版权商用 本期内容为健康科普宣传
