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#出伏：8月20日 明日出伏 出了伏天，炎热渐消 告诉大家一个“好消息” 今年的“加长版”三伏天 （7月11日-8月19日） 终于要结束啦！ 今天是末伏的最后一天 明日出伏之后 夏季开始真正意义上向秋季过度 气候逐渐干燥，昼夜温差加大 出伏后，养生需要注意哪些方面？ CHAPTER 01 睡得“早一点” 经过“昼长夜短”的盛夏 很多人都有睡眠不足的现象 如不…

纪实网 8月4日讯 后疫情时代，大健康已成为当下热点话题之一，中国消费者对自身健康的关注度上升到新的高度，健康消费也正逐步渗透到更多的生活领域当中。近日，英敏特在京召开会议，通过一系列数据分析提出，弹性饮食、睡眠提升、个性化营养、健康变老将成后疫情时代健康饮食新需求，预计中国家用食品和医药保健品行业将迎来消费旺盛期。 数据显示，中国家用食品在去年支…

纪实网 8月4日讯 8月1日，国际药用菌学会执行主席、上海市农业科学院食用菌研究所产业所长陈惠走进菌物知识网络课堂，围绕《中国的灵芝产业》主题和业内的专家、学者以及从业人员开展了在线交流。 菌物知识网络课堂由中国菌物学会科普工作委员会主任、吉林农业大学教授图力古尔发起，通过中国菌物学会菌物多样性及系统分类学专业委员会、科普工作委员会开展，分春季班5…

纪实网 7月30日讯 无论男女，到中年要多吃这“碱性”食物，补血防脱发，还不长肉 人到中年就是要补，不然身体出了问题总是生病就不好了，有很多中年人看着比自己实际岁数老，这就是因为身体气血不足的原因，在不就是因为秃顶的原因，这时候我们就要多吃一些补气血的食材，今天就给大家分享一个这样的食材，无论男女，到中年要多吃这“碱性”食物，补血防脱发，还不长肉！ 这食材就…

  纪实网讯 今天是世界肝炎日。近年来，肝病在全球变得比较普遍，发达及新兴国家均受影响。世界卫生组织发布的《2017年全球肝炎报告》显示，目前全球大约有3.25亿人感染慢性乙肝病毒或丙肝病毒；2015年，病毒性肝炎共造成134万人死亡。而我国现有乙肝病毒携带者约8600万。目前，世卫组织已将病毒性肝炎列为全球公共卫生面临的重要威胁之一，病毒性肝炎是…

夏天到了，为了能露腿、露腰，很多人又开始了自己的减肥大计，节食、辟谷、健身、吃药等奇招百出。在以“瘦”为美的时代，很多人信奉“一白遮百丑，一胖毁所有”，戏谑的话语背后体现出当下年轻人对体重和身材的重视。 与此同时，《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，我国成年居民超重肥胖率达50%以上，超重肥胖的形势严峻，由肥胖引发的糖尿病、心血管疾病和癌症在…

这段时间欧洲杯赛事持续升温，即将迎来最终决赛。在欣赏激烈的比赛的同时，很多球迷感慨：球员的身体素质是真强!身体素质的提升离不开持久的运动锻炼，以及科学的营养补充。这个7月，自然阳光带来赋力能量代餐粉，以优质植物蛋白，为健康赋能，让运动力加倍。 　　球员的强悍体质来自于坚持不懈的运动和科学的膳食结构。当选“2020年世界足球先生”的波兰“神锋”莱万就曾被瓜迪奥…

编辑搜图参考文献： 1.周敏平. 低GI食物在糖尿病患者饮食管理中的应用观察[J]. 临床护理杂志, 2013, 000(004):13-15. 2.姜菁静. 低GI膳食替代对糖尿病和IGR防治作用的研究[D]. 复旦大学, 2010. 3.刘义凤, 熊菲菲, 李克文,等. 一款用于医学营养减重的低GI代餐粉的开发与评价[J]. 食品工业科技, 2020, …

　　小暑，季夏时节的正式开始。俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能。阳气足则人精神饱满、身体强壮，阳气虚则生理功能易出现减弱或衰退。此时气候湿重于热，湿邪侵袭肌表，疲倦易困。因此，养生调理应以养阳气、健脾胃、祛湿浊为重点，六点养生要诀要记住! 　　 　　凉爽有度，不宜过度贪凉 　　日常当以温热饮食为主，一切寒凉冰冷之物均应慎食。饮…

今天是2021年7月8日，是“世界过敏性疾病日”。世界卫生组织（WHO）的数据表明，近年来，过敏性疾病发病率在全球范围内呈上升趋势，目前全球有22%～25%的人患有过敏性疾病。过敏性疾病已被世界卫生组织列为21世纪重点防治的三大重要疾病之一。 夏天是过敏性疾病的高发期，湿疹、寻麻疹、日光性皮炎等等过敏性疾病，一不小心就会“中招”。夏季哪些过敏性疾病容易发生？…