编辑搜图参考文献：
1.周敏平. 低GI食物在糖尿病患者饮食管理中的应用观察[J]. 临床护理杂志, 2013, 000(004):13-15.
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3.刘义凤, 熊菲菲, 李克文,等. 一款用于医学营养减重的低GI代餐粉的开发与评价[J]. 食品工业科技, 2020, v.41(21):153-158.
4.简妮・布兰德・米勒, 凯・福斯特・鲍威尔, 米勒,等. 低GI食品实现减肥:血糖指数指导你的减肥方案[M]. 上海科学技术文献出版社, 2008.
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作者：大卫·赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 良好的时机至关重要，在服用营养素补充剂方面也是如此。我们中的许多人从小就会在早餐时摄入复合维生素，每日一次，每次一片。许多人会罗列出每日所需的营养素补充剂，每天早晨随果汁或奶昔一起服用。作为一名医学博士和加州大学洛杉矶分校人类营养中心的创始人，我一直…
夏至已至阳光洒满整个盛夏那份炽热犹如我们热爱生活的心 二/十/四/节/气/之/夏/至 纪实网讯 今天是二十四节气中的夏至，夏至又称“夏节”，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至时，太阳直射地面的位置达到最北端，接近北回归线。此时，北半球白昼达到最长，且越往北昼越长。 夏至表示夏天最炎热的时段已经开始，且此后的一段时间内气温会继续升高，到伏…
补铁就是补血？ 双补才是王道！ 补 铁 补 血 01 查查自己是否缺铁？ << 滑动查看自己有没这些表现呢 >> 其实还有如头发干枯，分叉，发黄，白发，脱发。低热，发低烧等其它表现。 如果出现上述1～5个现象，则是有缺铁的危险人群，建议开始适度补充铁。 若出现更多表现，建议咨询专业人士。 02 缺铁的危害 铁是人体中必需的…
2019年10月世界卫生组织发布的第一份《世界视力报告》指出，全球至少有1/3人群的视力受到不同程度的损伤。在我国，青少年儿童近视越来越多，中小学生配镜年龄下降幅度2~3岁，配镜度数不断升高。 除年龄和遗传因素外，和食物中抗氧化剂的摄入量、光线刺激、辐射、吸烟、工作环境均有关系。
本文作者：大卫•赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 减肥从来不是一件容易的事。鉴于现代社会的繁忙节奏，人们倾向于通过节食或一些可疑的减肥计划来进行瘦身。而代餐配合以节食和锻炼，则为减肥和体重管理提供了另一种有效的解决方案。在这一篇文章中，我将以相关科学研究为依据，更加深入地探讨…
