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纪实网讯 今日白露，秋天的第三个节气。暑天的闷热到白露时基本就结束了，此时天气渐渐转凉，寒生露凝，所以白露是反映自然界寒气增长的重要节气。 四季中的每一个季节各有三个月。白露作为二十四节气中的第十五个节气，标志着孟秋也就是秋天的第一个月的结束，也是仲秋的开始，说明秋已深了。也正像《月令七十二候集解》中说的那样：“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，…

  纪实网讯 今日白露。“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气，由于天气逐渐转凉，白昼有阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差大是这个时节的特点。   进入白露后，那些困扰我们大汗淋漓的暑热天气逐渐远去，天气变得凉爽起来，秋风乍起，携着丝丝凉意。清晨醒来，我们发现周围开始凋零的花瓣、草木上凝结了白色的水滴，闪耀出晶莹的光泽。那么，在凉…

资料收集：Bunny L 文字采集：小小罗手绘插画：Bunny L / 顾森运营编辑： 韦韦审核：唐亦乔肖像权归属：制定人员 今年的三伏天虽然结束了，但防暑依然得注意，养生激情不能少。

  纪实网讯 中医养生方法很多，从具体操作方法角度而言，各种养生方法都可以用“通、调、补、养”四法来概括。　　张子和《儒门事亲·汗吐下三法该尽治病诠》指出：“吐汗下”三法可涵盖其他各种治疗方法；清代名医程仲龄《医学心悟》首次提出“八法”。指出：“一法之中，八法备焉；八法之中，百法备焉”，高度概括了中医治疗的原则性与灵活性。各种治法的完美结合，圆机活…

随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为"富贵病"的"三高症"(即高血压、高血糖和高血脂)。已如"旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家"，成为了威胁40岁以上中老年人健康的常见病。全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的"头号杀手&…

纪实网讯 从本质而言，饮食养生、行为养生、心理养生可以囊括各种养生学说。饮食养生以养精(形)为主；行为养生以养气为主；心理养生以养神为主。 世界卫生组织对健康定义的核心要素是，身体上、心理上、社会适应能力上以及道德上的健康。心理健康、行为健康以及“合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”等。 综合以上可知，世界卫生组织虽然列举了诸多项具体内容，但是…

纪实网 膳食纤维是一种不能被人体消化的碳水化合物总称，分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维。纤维素、半纤维素、木质素为常见的不溶性膳食纤维;果胶、低聚木糖、低聚果糖、低聚异麦芽糖、低聚半乳糖为常见的可溶性膳食纤维。 益生元是一种膳食补充剂，通过选择性的刺激一种或少数几种细菌生长而对宿主有益影响从而改善宿主健康的不被消化的碳水化合物，成功的益生元是在通…

纪实网讯 处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。时至处暑，太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱，副热带高压也向南撤退，气温逐渐下降，暑气渐消。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声，这期间天气虽仍热，但已是呈下降趋势。 “多事之秋”，在养生学上指的就是：秋天，冷热交替，很容易因防护不当而出现病症，以至于无法健康迎接寒冬的节气的到来。因此处暑时节，一定要牢记“四大秘诀”…

8月23日 暑气止 七月十六   纪实网讯 物换星移，今日处暑，秋天的第二个节气到来了。处暑即出暑的意思，表示炎热开始消退。此时，太阳直射点继续向南移动，辐射减弱，气温渐降，暑气渐消，之后将迎来秋高气爽的好天气。   处暑时节，我国大部分地区的农作物和果品等陆续进入成熟期。民谚说：“处暑满田黄，家家修廪仓”，说的就是在这段时间里，广大农民…

纪实网 大健康产业是指与维护健康、修复健康、促进健康相关的一系列健康生产经营、服务提供和信息传播等产业的统称，具体包括五大细分领域： （1）是以医疗服务机构为主体的医疗产业； （2）是以药品、医疗器械、医疗耗材产销为主体的保健品产品； （3）是以保健食品、健康产品产销为主体的保健品产业； （4）是以健康检测评估、咨询服务、调理康复和保障促进等为主体…