和治友德|养生四大方法——通、调、补、养

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纪实网讯 中医养生方法很多,从具体操作方法角度而言,各种养生方法都可以用“通、调、补、养”四法来概括。
  张子和《儒门事亲·汗吐下三法该尽治病诠》指出:“吐汗下”三法可涵盖其他各种治疗方法;清代名医程仲龄《医学心悟》首次提出“八法”。指出:“一法之中,八法备焉;八法之中,百法备焉”,高度概括了中医治疗的原则性与灵活性。各种治法的完美结合,圆机活法,灵活变通,又体现了大道至简,执简驭繁的特色。

基于此,作者参考借鉴了历代中医学的治则治法研究成果,结合多年养生保健的理论与实践,总结提炼出“通、调、补、养”四法。此四法各有侧重,能够实际兼顾到德、治、友、和养生“四大支柱”以及饮食、行为、心理养生“三大原则”,并将其落到实处,有提纲挈领,可操作性强的特点,能精准实际指导养生实践。

 

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养生四大方法
通  调  补  养

【通法】
  何谓通?东汉许慎在《说文解字》中解释道:“通,达也”;《周易·系辞传》:“往来不穷谓之通”“推而行之谓之通”。《吕氏春秋·达郁》:“血脉欲其通也”,突出了人体血脉当以通利畅达,和顺无碍为顺。
  【调法】

中医“八法”没有“调法”,“调法”属于“和法”范畴。补偏救弊,调整阴阳,扶正祛邪,其根本的都是在“谨察阴阳所在而调之,以平为期”,这是中医养生治病的根本,也是中医的治疗原则。
  【补法】

补法通常是针对虚证而设,是“虚则补之”的具体体现,属于中医“扶正”的范畴。扶正祛邪是中医养生治疗的两大原则。疾病过程中,邪正双方的盛衰决定着证候的虚实和预后转归。扶正祛邪就是依据人体正邪盛衰而确立的治则,也是中医临床的重要治疗方法。
  【养病法】

养病与养生,归根结底都落实到一个“养”字。日常保养,未病先防;患病后积极主动配合医疗的综合调养,既病防变;疾病痊康复过程中的愈后防复,共同构成“养”的重要内容。对病者而言,养病直接关乎到治疗效果的取得以及疾病的预后转归。


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“没有全民健康就没有全面小康”,“每个人是自己健康第一责任人”!健康是幸福生活的基石,是事业发展的根本动力,是人生一切成就的财富根源,更是关系国家强盛、社会和谐、人民幸福的大命题。《养生理论应用枢要》是一份来自健康的邀请,希望您则其善者而笃行之,踏上健康幸福之路。

 

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