出伏

#出伏：8月20日 明日出伏 出了伏天，炎热渐消 告诉大家一个“好消息” 今年的“加长版”三伏天 （7月11日-8月19日） 终于要结束啦！ 今天是末伏的最后一天 明日出伏之后 夏季开始真正意义上向秋季过度 气候逐渐干燥，昼夜温差加大 出伏后，养生需要注意哪些方面？ CHAPTER 01 睡得“早一点” 经过“昼长夜短”的盛夏 很多人都有睡眠不足的现象 如不…