膳食补充剂主要包括膳食纤维和益生元，而膳食纤维又分为可溶性膳食纤维和不可溶膳食纤维。长期以来，我国居民存在饮食结构不平衡，高糖高油脂食物摄入过量等问题。膳食纤维作为一种不能被人体吸收消化的多糖，可以将糖油类物质包裹直接排除体外，起到促进胃肠道蠕动、改善便秘、降低血糖和血脂的作用。益生元可以促进双歧杆菌等益生菌的增殖，扣制有害菌和致病菌，低聚糖类益生元还同时具备可溶性膳食纤维的相关特性。随着营养意识的提高，膳食纤维和益生元在近年来得到人们的关注。
由于膳食纤维自身不能被消化和吸收的特性，曾一度被认为是一种“无营养物质”。上个世纪90年代，随着营养学和相关科学的深入发展，人们逐渐发现膳食纤维在抑制脂肪吸收、促进肠道健康、预防心脑血管疾病等方面具有生理作用.1991年，世界卫生组织在日内瓦会议上正式将膳食纤维列为继蛋白质、脂肪、水、矿物质、碳水化合物和维生素之后的第七大营养元素。七大营养素在人体内各司其职，缺一不可。
本文来自网络，不代表纪实资讯立场，转载请注明出处。
春季养生，是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生医事活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。
上图：国际学术杂志《分子》上的葛仙米文章截图 葛仙米学名球状念珠藻（Nostoc sphaeroides），是一种珍稀的淡水藻类，主要成分为多糖、蛋白质以及丰富的维生素和微量元素。古人认为葛仙米很神奇，一直将其当作药物或者是上等稀肴使用。不过，现代科学研究表明，葛仙米中的多糖组分确实具有不少的功能活性。因此古人认为葛仙米很“神奇”还是有一定科学道…
2018年12月1日，第31个“世界艾滋病日”，南通大学志愿者用玩偶举牌“爱的抱一抱”等形式，宣传艾滋病基本知识。（东方IC/图） 专家提醒，“伦敦病人”和“柏林病人”的奇迹很难复制。“对于普通的艾滋病患者，这种治疗方法风险大，没有太强的可操作性。” 2019年3月5日，顶级期刊《科学》（Science）在内的多家外媒刊文称，一名被称为“伦敦病人”的艾滋病患…
世界血友病日 人人可及 预防出血 2023年4月17日是第35个“世界血友病日”，活动主题是“人人可及：预防出血”，旨在提高全社会对血友病的关注和支持，科学防治出血，优化防治策略，提高规范诊疗能力和照护管理水平，促进人人享有治疗的机会。 在我们周围有这么一小群人 他们格外的脆弱 不能摔倒、不能磕碰、处处留心 哪怕是轻微的受伤也会血流不止 关节出血、血尿、肌肉…
8月23日 暑气止 七月十六 纪实网讯 物换星移，今日处暑，秋天的第二个节气到来了。处暑即出暑的意思，表示炎热开始消退。此时，太阳直射点继续向南移动，辐射减弱，气温渐降，暑气渐消，之后将迎来秋高气爽的好天气。 处暑时节，我国大部分地区的农作物和果品等陆续进入成熟期。民谚说：“处暑满田黄，家家修廪仓”，说的就是在这段时间里，广大农民…
