冬眠，春季运动，高强度

初春时节，万物复苏、春暖花开，让不少人都产生了运动的想法。不过，春季运动有讲究，尤其要注意防止运动损伤。结合门诊情况，湖南人民医院关节与运动医学科主任王靖表示，春季运动损伤患者比其他季节会略高一些，因为被“封印”了一个冬天的身体一下子“解冻”，有些人选择突然高强度运动，这就极易造成运动损伤。 王靖表示，对于长久不锻炼的人，在运动前应充分做好准备活动，充分牵拉…