编辑搜图参考文献：
1.周敏平. 低GI食物在糖尿病患者饮食管理中的应用观察[J]. 临床护理杂志, 2013, 000(004):13-15.
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4.简妮・布兰德・米勒, 凯・福斯特・鲍威尔, 米勒,等. 低GI食品实现减肥:血糖指数指导你的减肥方案[M]. 上海科学技术文献出版社, 2008.
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本文作者：大卫•赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 减肥从来不是一件容易的事。鉴于现代社会的繁忙节奏，人们倾向于通过节食或一些可疑的减肥计划来进行瘦身。而代餐配合以节食和锻炼，则为减肥和体重管理提供了另一种有效的解决方案。在这一篇文章中，我将以相关科学研究为依据，更加深入地探讨…
夏至已至阳光洒满整个盛夏那份炽热犹如我们热爱生活的心 二/十/四/节/气/之/夏/至 纪实网讯 今天是二十四节气中的夏至，夏至又称“夏节”，它是二十四节气中最早被确定的一个节气。夏至时，太阳直射地面的位置达到最北端，接近北回归线。此时，北半球白昼达到最长，且越往北昼越长。 夏至表示夏天最炎热的时段已经开始，且此后的一段时间内气温会继续升高，到伏…
毒素世界是微观世界 人体毒素何处来 人体毒素，作为人体潜在的有害物质，主要有两个来源: ① 食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留; ② 环境中得来的各种污染物，也会在体内沉积。 毒素形成 人体毒素的形成 人体每时每刻都在进行新陈代谢，细胞更新，自然会产生一些身体不需要的代谢产物，在广义上来说都可以叫做身体的“毒素”。 例如我们吃的食物蛋白质…
盛夏来临，便秘、过敏、腹泻等现象很常见，特别针对幼儿。因此，小朋友出门回家要勤洗手，讲卫生。夏天多喝水多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，饮食以清淡为主。便秘的小朋友尤其注意，可以多吃点粗纤维的食物，饮食上改善调理，少吃药。 粗纤维(Crude Fiber，缩写CF)是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。粗纤维就是我们平时说的膳食…
作者：大卫·赫伯博士(David Heber)，康宝莱营养学院院长、美国内科医师协会会员、美国肾脏病学会会员 良好的时机至关重要，在服用营养素补充剂方面也是如此。我们中的许多人从小就会在早餐时摄入复合维生素，每日一次，每次一片。许多人会罗列出每日所需的营养素补充剂，每天早晨随果汁或奶昔一起服用。作为一名医学博士和加州大学洛杉矶分校人类营养中心的创始人，我一直…
