青少年是国家的未来和民族的希望。习近平总书记强调：“少年强、青年强则中国强。少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。”
怎样让孩子度过一个健康快乐的暑假？越来越多的家长带孩子参加体育运动，提高运动能力。除了学校组织的公益体育培训，各地各类体育培训机构也推出了丰富多彩的培训项目，从体能类、专项类到小众类，形式多种多样，为广大青少年提供了运动新选择、暑期新去处。
从学习掌握运动技能，到培养迎难而上的拼搏精神；从提高临场应变能力，到增强团队协作能力，体育不仅为孩子们强健身体素质、锤炼意志品质提供了平台，更为他们的全面发展奠定了基础。
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高温天气，很多人喜欢喝点饮品消除暑意，近日，一则长期饮料当水喝引发尿毒症的新闻受到网友关注。对此，在本期《1分钟养生课》中，湖南省人民医院肾内科一病区主任、主任医师陈愔音明确表示，喝饮品和尿毒症之间没有必然的因果关系。 陈愔音表示，尿毒症是指多种原因导致的肾脏损伤发展到一定程度以后，本该通过尿液排泄的代谢废物无法正常地通过尿液排出，而蓄积在体内所引发的一种疾…
#出伏：8月20日 明日出伏 出了伏天，炎热渐消 告诉大家一个“好消息” 今年的“加长版”三伏天 （7月11日-8月19日） 终于要结束啦！ 今天是末伏的最后一天 明日出伏之后 夏季开始真正意义上向秋季过度 气候逐渐干燥，昼夜温差加大 出伏后，养生需要注意哪些方面？ CHAPTER 01 睡得“早一点” 经过“昼长夜短”的盛夏 很多人都有睡眠不足的现象 如不…
对于很多人来说，缓解炎炎夏日的酷暑，除了游泳、戏水就只剩下西瓜和冰淇淋。但是贪凉（中医《摄生消息论》说:“夏季心旺肾衰，虽大热，水宜吃冷淘水雪、蜜冰、凉粉、冷粥、饱暖受寒，必起霍乱”;“檐下过廊，街堂破窗，皆不可纳凉，此等所在虽凉，贼风中人最暴。不得于星月下露卧，也不要睡觉时吹电风扇，若风入腠理，其患最深。所谓贪凉是指贪图凉爽而不计后果的做法。”对身体健康并…
目前，心血管疾病已成为现代人“健康杀手”之一，而心脏作为人体的重要器官，一旦出现问题，可能会严重损害健康，甚至危及生命。鉴于此，世界心脏联盟将每年9月的最后一个星期日（今年就是今天）设为“世界心脏日”，希望可以通过心脏健康知识的宣传，提醒民众关爱心脏以及心血管健康。 全球每年有约1750万人死于心血管疾病。《中国心血管健康与疾病报告2019》显示：中国心血管…
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