康宝莱，营养专家，生活方式

保持健康体重可谓是一个经久不衰的话题。从过去的一味追求“暴瘦”，到现在流行的健康有型的身材，各种减重方式随着人们对健康的不懈追求，以及主流审美的变化层出不穷。在近期多地因疫情提倡人们居家的情况下，宅家人群燃起了新一轮减重热情。然而，尽管跟风了减重大潮，但科学减重的理念好像很少有人能说清楚：肥胖是怎么产生的？减重需要控制某一类物质的摄入吗？科学减重的关键是什么…