科学养生

春季养生，是指在春天通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种春季养生活动。所谓养，即保养、调养、补养之意；所谓生，就是生命、生存、生长之意。

冬病夏调是我国传统中医药学的重要特色养生法，其理论基础源自《黄帝内经》中《素问·四气调神论》提出的“春夏养阳”理念，以及《素问·六节脏象论》阐述的“长夏胜冬”相克关系。

末伏是三伏天中的最后一伏，虽然天气依旧闷热，但是有趋于凉爽的趋势，我们即将迎来阴阳变化的交替点，此时稍有不当，易致疾病缠身。要想平安度过末伏天气，建议一定过好三大关卡，注意末伏养生三个不要。