5月16至22日，第十二届全民营养周在广州火热启幕！本届活动由中国营养学会牵头，聚集多家医疗卫生权威机构的专家和行业头部企业，共同提升全民健康素养。作为深耕中草药健康领域三十多年的民族企业，无限极受邀出席，携核心产品品牌养固健亮相，将中式体型管理的健康理念与实践方案带入现场，为全民健康事业注入全新活力~
高油高盐高糖饮食、三餐不规律、久坐少动、压力大、睡眠不佳…… 已成为当代人普遍的生活状态。体重失衡只是表象，亚健康加剧、慢病风险上升才是深层隐患。如何科学的健康管理，一直是消费者关心的问题。
本次活动期间，无限极（中国）有限公司健康食品研究员陶倩女士发表《健康餐桌承古韵 中式养生塑轻盈》主题演讲，不仅分享养固健中式体型管理的科学主张，也回应了大家对这些亚健康问题的关注。
陶倩女士在现场分享了许多干货。 比如别总盯着体重秤上那串数字焦虑啦！肥胖并非单纯热量过剩，更是脏腑失调、脾胃虚弱、痰湿内蕴、代谢不畅的外在表现。
她随后补充道：养固健从中医整体观出发，围绕体质、摄入、代谢三个维度，打造了更适合国人体质的中式体型管理方案。从根源调整体质，直击肥胖核心隐患，实现由内而外的健康轻盈。
这套方案，在咱们生活中应该怎么用呢？陶倩女士现场拆解了3个小要点：
调体质：以调理脾胃虚弱为核心、补清阳、祛湿阻，整体激活代谢，从根源改善体质，给体型管理打下一个好底子；
优摄入：日常饮食按“两高两低”的原则来吃：高蛋白、高膳食纤维，低糖、低饱和脂肪酸。少碰高油高盐高糖的食物，让饮食更适配体型管理；
促代谢：提升身体的代谢效率，同时注意减脂不丢肌肉，多补充优质蛋白。代谢高效起来，自然就能由内而外变得轻盈健康。
当然，还要搭配饮食有节、起居有常、运动有度、情志有衡的 “四合理” 生活方式，改善生活习惯，才能让身体更快重归平衡状态。
作为无限极的核心产品品牌，养固健紧扣大众健康需求，为国人打造专属的中式体型管理方案，在本届全民营养周收获许多认可。未来，养固健将继续深耕中草药科技，从经典方剂中汲取智慧，结合现代人生活场景，推出更多高品质的中草药健康产品。以安全、温和、长效的调养方式，帮助国人养成科学健康习惯，拥抱平衡的生活状态！
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